Tiefenpsychologie:

Tiefenpsychologie ist die zusammenfassende Bezeichnung für psychologische und psychotherapeutische Ansätze, die unbewussten seelischen Vorgängen einen zentralen Stellenwert für die Erklärung menschlichen Verhaltens und Erlebens beimessen.

Alle Richtungen der Tiefenpsychologie vertreten die Auffassung, dass dem bewussten Erleben und Verhalten Prozesse der Triebregulation und Konfliktverarbeitung zugrunde liegen, die in der "Tiefe" des Unbewussten ablaufen. Die wesentlichen psychischen Prozesse werden als ein Spiel von Kräften verstanden, dem Triebe oder sonstige motivationale Prozesse zugrunde liegen, die das menschliche Seelenleben mit spezifischen Energien ausstatten.

Mentales:

Mentales - also Gedachtes, in Gedanken Vorhandenes, bildhaft Vorgestelltes - beeinflusst sowohl die Stimmung als auch das Verhalten eines Menschen. Seine Denkweisen und Vorstellungsbilder sind entscheidend, ob er durchhält oder aufgibt, ob er gewinnt oder verliert, ob er aktiv auf neue Herausforderungen zugeht oder passiv den ständigen Wandel beklagt. Die spezielle Entwicklung und Unterstützung einer mentalen Stärke war bis vor wenigen Jahren nur für Spitzenathleten und Topmanager notwendig, da diese Berufsgruppen häufig mit massiven, überdurchschnittlichen Anforderungen umgehen müssen. Heute reichen diese hochgradigen Belastungen weit über den Sport- und Businessbereich hinaus, weshalb mentale Stärke für einen grossen Teil der Bevölkerung zum Thema geworden ist.

Erfolg und Veränderung beginnen im Kopf

Gemäss tiefenpsychologischen Erkenntnissen sind bis zu 70% unserer Gedanken eher negativ. Das zeigt, wie wertvoll Mentales Coaching & Training sein kann. 

Die moderne Bewusstseinsforschung zeigt eindrucksvoll, dass die augenblickliche Situation eine Auswirkung unserer Gedanken und Gefühle ist. Mentaltraining ermöglicht, mit der Kraft des Unterbewusstseins zu arbeiten, um das Leben leichter und erfolgreicher zu gestalten.

Mentaltraining ist eine Kombination von verschiedenen Abläufen:

Entspannungstechnik (nur ein entspannter Geist ist aufnahmefähig)

Visualisierungstechnik (Auseinandersetzung mit den eigenen Zielen und Visionen)

Unterbewusstsein (das "Bauch-Gefühl" wieder vermehrt aktivieren)

Mentaltraining fördert und schult aber auch die soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, die Leistungsfähigkeit, das Selbstbewusstsein, die Wahrnehmung, Intuition, die mentale Stärke, das Wohlbefinden und die Regeneration.

Vom Weltall in den Alltag

Ursprünglich für Astronauten entwickelt, mittlerweile bei Managern sehr beliebt und für Spitzensportler ein Muss, bahnt sich der erfolgreiche Weg des Mentalen Trainings in diverse Bereiche des Lebens. Die Menschen werden sich immer mehr bewusst, was für eine enorm positive Wirkung Mentales Training hat und so zu unverzichtbaren Tools für spezielle Ereignisse, aber auch im normalen Alltag werden können.

Es ist nachgewiesen, dass sich mit der entsprechenden Übung eine Leistung um ein Vielfaches steigern oder eine Situation sich markant verbessern lässt. Klienten sind immer wieder erstaunt, wie schnell sie ihre Ziele erreichen und sich die Dinge in kurzer Zeit so positiv verändern können.

Mentales Training lässt sich in jedem Lebensbereich einsetzen und erfordert keine ständige Begleitung. Durch die Hilfe zur Selbsthilfe weiss der Kunde, worauf es ankommt, und kann es so selbst jeden Tag mit Freude anwenden.